El Instituto Nacional de Cine y Artes Audiovisuales y el Banco de la Nación Argentina celebraron un convenio para formalizar la continuidad del BNA como sponsor oficial del Festival Internacional de Cine de Mar del Plata. Por Nito Marsiglio.
La firma del acuerdo estuvo a cargo del presidente del INCAA, Nicolás Batlle, y de la presidenta del Banco Nación, Silvina Batakis, acompañados en el acto por el ministro de Cultura de la Nación, Tristán Bauer, la gerenta de Asuntos Internacionales e Institucionales, Cecilia Diez, y la gerenta general del Banco, María Barros.
El ministro Bauer destacó la participación del BNA, y afirmó: “Es muy importante contar con el apoyo del Banco, prestigia a este Festival que ya de por sí es prestigioso”.
El presidente del INCAA agradeció al Banco Nación por acompañar a la 38ª edición del Festival. “Celebramos la firma de este acuerdo con el convencimiento de que el trabajo y el compromiso conjunto son claves para hacer de este encuentro una gran fiesta del cine. Es una enorme satisfacción saber que el Banco de todos los argentinos acompañará una vez más al certamen cinematográfico más importante de Latinoamérica, y se unirá al INCAA en la tarea de promocionar la producción audiovisual argentina en el mundo”, dijo Batlle.
Batakis expresó que “en estos 40 años de democracia tenemos que celebrar la cultura compartida, el federalismo y la pluralidad, que son valores que nos unen”, y ratificó que desde la entidad “estamos para acompañar a todos los sectores productivos de Argentina, para que se puedan concretar más proyectos y generen mayor diversidad y mayor valor agregado, además de la creación de puestos de trabajo”.
El BNA es sponsor oficial del Festival por cuarto año consecutivo y, al igual que en ediciones anteriores, patrocinará los premios Mejor Película de la Competencia Latinoamericana de Largometrajes, Mejor Película de la Competencia Argentina de Largometrajes, Mejor Proyecto de la Competencia En Tránsito y Mejor Película de la Competencia Argentina de Cortometrajes.
En el año 2022, los ganadores del Premio BNA fueron Plata o mierda, de Toia Bonino y Marcos Joubert, en el rubro Mejor Proyecto En Tránsito; Trenque Lauquen, de Laura Citarella, como Mejor Película de la Competencia Latinoamericana; Sobre las nubes, de María Aparicio, en la sección Mejor Largometraje Argentino; y Carne de Dios, de Patricio Plaza, como Mejor Cortometraje Argentino.
El 38° Festival Internacional de Cine de Mar del Plata se realizará entre el 2 y el 12 de noviembre próximos. Es el único Clase A en la región y tiene por objetivo central incentivar la actividad cinematográfica en todas sus formas y promover la exhibición de películas de diversos orígenes, temáticas y estilos, logrando hacer convivir la tradición del cine clásico con las nuevas tendencias, voces y tecnologías. La inscripción de películas se encuentra abierta hasta el 31 de julio a través de su sitio web www.mardelplatafilmfest.com.
Post-Cycle SARMS Advice: Maintaining Muscle Gains
To sustain your muscle gains after a SARMs cycle, follow this structured approach:
1. **Dietary Strategy**:
– Maintain a calorie surplus with adequate protein intake to support
muscle maintenance. Track your calories to ensure you’re consuming
enough for growth.
– Prioritize whole, nutrient-dense foods to minimize fat gain while preserving muscle.
2. **Exercise Routine**:
– Continue strength training 3-4 times weekly, focusing on compound movements like squats
and deadlifts to preserve and potentially grow muscle mass.
– Incorporate regular cardio for overall health without
excessive fat gain.
3. **Recovery Practices**:
– Ensure 7-9 hours of quality sleep each night to
aid recovery and prevent muscle breakdown.
– Engage in stress management techniques like
meditation or yoga to support hormone balance and recovery.
4. **Supplement Use**:
– Use protein powders, such as whey and casein, post-workout to
enhance muscle recovery.
– Consider BCAAs and creatine to aid in muscle growth and recovery.
5. **Progress Monitoring**:
– Schedule weekly check-ins using photos and measurements to
track muscle status and adjust strategies as needed.
6. **Considerations**:
– Be patient as natural hormone production post-cycle may take 4-6 weeks to
normalize.
– If progress stalls, reassess diet, training intensity, or
consider consulting a professional for further guidance.
By integrating these elements into your lifestyle, you can effectively maintain your muscle gains post-SARMs cycle.
**How to Maintain Gains After a SARMs Cycle**
Maintaining muscle gains post-SARMs cycle requires careful attention to several
key factors. Here’s a structured approach based on the insights gathered:
1. **Run a Full PCT with Natural Muscle Builders**
– Post-cycle therapy (PCT) is essential for
maintaining gains. Consider using natural testosterone boosters or anabolic agents,
but prioritize safety and effectiveness. Focus on supplements
that aid in muscle retention without adverse effects.
2. **Train Just as Hard**
– Consistent gym effort is crucial. Maintain the same intensity and frequency of
workouts to ensure muscle growth continues beyond the cycle.
Strength training and compound movements are particularly effective for preserving muscle mass.
3. **Avoid Aggressive Diets**
– After a cycle, your metabolism might be slower, so extreme calorie restriction could lead to muscle loss.
Opt for a balanced diet rich in nutrients that support muscle maintenance rather than drastic fat-cutting measures.
4. **Consume Enough Protein**
– Aim for approximately 1 gram of protein per pound of body weight daily.
This supports muscle synthesis and helps in retaining gains, especially during the PCT phase.
5. **Take Adequate Rest**
– Recovery is vital. Ensure you get enough rest, possibly
more than during the cycle, to aid in muscle repair and recovery.
Sleep plays a significant role here, so prioritize 7-9 hours nightly.
6. **Conclusion: Get Exclusive Deals**
– While not directly related to muscle maintenance,
exploring exclusive deals or offers might be part of additional content provided by the company, which could be useful for furthering your fitness journey.
**Customer Service and Community:**
For any inquiries or support, reach out to the customer
service team. Engaging with the community can also provide valuable insights and motivation in maintaining your fitness goals.
By integrating these strategies into your post-cycle routine,
you can effectively maintain muscle gains and continue your fitness journey successfully.
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